Programação acontece na Academia da Cidade do bairro, na avenida Beira-Rio
04/05/2013 08:51 - Do FolhaPE, com informações da assessoria
Aulas gratuitas de Pilates estão sendo oferecidas durante a manhã deste sábado (04), no bairro da Torre, Zona Oeste Recife. O evento, que teve início com um café da manhã às 7h30, faz parte da celebração do Pilates Day, uma ação mundial de divulgação do método de atividade física. A programação acontece na Academia da Cidade do bairro, localizada na avenida Beira-Rio.
A fisioterapeuta Denize Aragão explica que o Pilates aumenta a resistência física e estimula o sistema circulatório. Para Denize, além de fazer parte do tratamento de reabilitação de muitas lesões, o Pilates é um ótimo método para manter a forma. Como acontece em toda atividade física, é importante a supervisão de um profissional da área, pois um exercício mal elaborado pode causar ou agravar lesões.
História - Joseph Pilates nasceu em dezembro de 1880, na cidade alemã de Monchengladbach. Com uma saúde debilitada, Pilates dedicou sua vida a superar suas dificuldades, por isso, ainda adolescente, foi exímio ginasta, esquiador e mergulhador, sendo o criador do Autêntico Método Pilates. No Brasil, o método chegou em 1996, por meio da chilena Inelia Garcia. O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa pode praticá-lo.
Programação:
07h30 - Café da manhã
08h - Alongamento e pilates para terceira idade
08h30 - Pilates para criança
09h - Pilates para jovens e adultos
9h30 - Pilates dançando
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